01、降低矛盾
分手后，如果你还在纠缠他，逼问他，这时候不单单增加他的厌恶感，还会让你的价值有所降低。现在要做的事是，让他冷静下来，减少矛盾，淡化你对他的负面影响，让他不再排斥你，你们才能心情气和的沟通。
02、利用断联勾起他的注意
分手后，你需要做到不出现在他的世界里，因为你之前的纠缠，再到现在的不见踪影，这样会让他产生落差感，虽说你们分手了，但在男人的潜意识里你还是属于他的，这种落差感会促使他主动的打听你的消息，因为他想要知道你是否已经放下了，如果让他感觉你已经放下了，他会更加的失落，并且想要知道你为什么会放下，心理作用促使他主动打听你，联系你。这种做法还需要你掌握适当的度，不能做过头了，让对方意识你的意图，这样对方就会对你失望，不想再你身上浪费时间，加速了他逃离的速度。
03、自我提升
挽回时，最重要的是要连他的心也要挽回来，你要改掉你的不良习惯，或者是改变他所讨厌你的地方，当然，魅力的提升也是很重要的，提升自己，再一次吸引他，让他到看到一个不一样的你，让他想要重新了解你，让他重新思考离开你是不是正确的选择，质疑他自己所做的决定，这时候复合的几率将大大的提升。
分手后，两个人会得到意想不到的伤害，但不要一直处在伤心中。分手后，你可以寻找自身不足，找到感情问题，进行改正，这样的才是正确的。所以分手后，不要在沮丧了，你要做好调整，抓住挽回的有利时机，将爱情挽留住。
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