【来源：江西疾控】对于糖尿病患者来说，合理的饮食是非常重要的。以下是糖尿病患者应该注意的“八吃八不吃”原则：八吃吃蔬菜：如生菜、空心菜、苦瓜、冬瓜等，这些食物富含维生素和矿物质，且热量较低。吃蛋白质：适量食用鱼肉、鸡肉、豆制品等优质蛋白质，避免高脂肪的肉类如猪肉、牛肉等。吃水果：选择低糖水果如苹果、
你有没有过吃撑的经历？解开腰带还是撑得直不起腰，想吐却吐不出来，翻来覆去睡不着……你知道吗？大吃一顿，也可能会对器官造成伤害，甚至带来更危险的后果。吃撑一次，身体会发生哪些变化？大餐后应如何补救？一起来了解。怎样才算“大吃一顿”？胃是可伸缩的食物“容器”，完全空腹时，成年人的胃容量（以可承载的固体食
网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
站长邮箱 87868862@qq.com Copyright © 百奇百科 琼ICP备2023010365号-39