法律上的家暴指的是家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这种行为不仅包括身体上的伤害，也包括精神上的折磨，如恐吓和谩骂。遭遇家庭暴力的受害者可以依法寻求救济，保护自己的合法权益和人身安全。
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